現代のストレス社会で「疲れ」や「ストレス」で引き起こされる＝不眠

不眠とは？

【精神的なストレス】や【身体的な苦痛】などによって十分に眠れない状態をいいます。

今では、生活にも支障をきたすほど、沢山の方が悩んでいます。

4つの不眠タイプ

寝つきが悪い　　布団に入っても中々寝付けない。寝付くまでに2時間以上かかる。不眠の中では最も多い症状です。

眠りについた後、夜中に何度も目が覚める。目が覚める時間や回数は個人差があり、高齢になるにしたがって多くあらわれるようになる。

朝、望む時間より2時間早く起きてしい、まだ寝たいのに眠れない。高齢者に多い症状

睡眠時間の割には、朝起きた時にぐっすり眠った感じがしない。

あなたはどれか、当てはまりましたか？

少しでも睡眠の質を良くしたい！深く眠れる体質作りをしたい！

どんな不眠のタイプの方にも、

一人ひとりに合った施術を深脳すいみんのスタッフが【熟睡できる毎日】へと、お手伝いをさせて頂きます(^^)/

実際に来店され、睡眠矯正を行っているお客様から

「ここに来た夜はぐっすり眠れるようになった。」

「翌日の朝はスッキリ起きれました」

「ぐっすり眠れるようになりました。」

など嬉しいお言葉をいただいています(*´▽｀*)
深く眠れる体質作りをして、脳と身体を健康にしましょう(^^)/